Ajouts passés
Ajout de décembre 2008 :
Voici le rapport actuel de ma balance : Ce matin elle affiche 84 kg ! Les 4 derniers mois j’ai donc réussi à maigrir de 8 kg sans avoir à suivre quelconque méthode stricte. Bon, il faut dire que les temps difficiles arrivent seulement maintenant – les nombreux petits gâteaux de Noël et les repas de fête ne vont pas aller en diminuant et vont certainement m’empêcher de continuer à perdre du poids. Mais je n’ai pas l’intention de faire attention aux calories. Il faut aussi savoir déconnecter de temps en temps et ne pas se laisser gâcher la bonne humeur en comptant les calories. Je m’y remettrais sérieusement à partir de janvier. Dès que les fêtes seront passées je vais continuer à maigrir et à faire attention, au moins à ne pas trop grignoter le soir !
Ajout de janvier 2009 :
J’ai encore perdu un kilo et pèse désormais 83 kg ! C’est donc avec une motivation toute fraîche que j’entame cette nouvelle année !
D’ailleurs on me demande souvent ce que j’entends par méthode stricte. J’entends par là, rester sur sa faim, avoir une alimentation déséquilibrée (méthode de la soupe aux choux, méthode de pommes de terre, nourriture sélective, sauter un repas, etc.) ou compter les calories en permanence. Je ne fais rien de tout cela. J’essaie simplement de manger des légumes plus souvent. Quelquefois même pour remplacer complètement p. ex. les pâtes ou les frites. Pas tous les jours, mais peut-être une à deux fois par semaine. Et le soir, je fais la plupart du temps une croix sur toutes ces friandises et gourmandises que je prends habituellement sur mon divan. Bien entendu, je n’y arrive pas tous les jours, mais 4 soirs par semaine je m’en sors sans chips ou autre gourmandise hypercalorique. Je trouve cette méthode plutôt relax :-) Mais il serait exagéré d’appeler cela un régime.
Ajout de mars 2009 :
Maintenant, je suis tout près des 80 kg ! Si aujourd’hui je ne mangeais plus rien, j’atteindrais certainement mon objectif demain, mais à long-terme, ça ne servirait absolument à rien. Mais comme ça, ça ne sert à rien. Ce serait suivre un régime. Ce qui est génial justement c’est que je continue à m’alimenter normalement sans faire de compromis ni me rendre la vie infernale, tandis que mon métabolisme, lui, est « plus normal » et plus sain. Dès que j’aurai atteint les 80 kg je réduirai les acides aminés. Le métabolisme va se remettre à fonctionner correctement tout seul, même sans acides aminés. Il ne faut donc pas en prendre toute sa vie. Je vais essayer et bien sûr, je vous dirai comment cela se passe !
Ajout de juin 2009 :
Je suis passée en-dessous des 80 kg ! Avec le beau temps et toutes ces grillades, il m’a quand même fallu plus de temps que prévu pour maigrir. Mais maintenant j’ai atteint la barre des 79 kg et ne prends plus que 2 capsules par jour. Je vais continuer de réduire cette quantité le mois prochain et ne prendrai plus qu’une capsule. On va voir si malgré tout je vais quand même pouvoir maigrir un petit peu.
Ajout de novembre 2009 :
Me revoilà avec d'excellentes nouvelles. Tout d'abord, le bon d'achat que j'évoquais dans mon ajout du mois d'aout a bien fonctionné (un grand merci pour le code, vous vous reconnaitrez en me lisant). Et puis bien que n'ayant pas regrossi, j'étais tout de même un peu déçue de ne pas m'être plus amincie durant l'été. Je suis repassée à 4 capsules par jour en septembre et sans n'avoir rien modifié à mes habitudes ni à mes menus, je me retrouve avec une perte de poids de 4 kilos alors que je n'en visais que 2: ma balance affiche désormais 75 kilos! Ça m'arrange bien avant la période des fêtes... Et si ça continue comme ça, bientôt, je ne pourrai plus dire que je suis grosse. Maintenant à vous de me faire part de vos témoignages.
Ajout de janvier 2010 :
Bonjour! Je reçois beaucoup de mails me demandant où j'en suis avec mon poids. Et bien il fallait s'y attendre: je n'ai pas maigri durant les fêtes de fin d'année... En revanche, cette nouvelle année s'annonce bien - car même en mangeant normalement (et pourtant les articles de presse et les publicités s'acharnent à nous faire croire le contraire... enfin à nous le vendre), j'ai encore perdu un kilo ce mois-ci et la balance indique un beau 74 kg. Je m'approche doucement mais sûrement des 70 kg. C'est incroyable ce qu'on peut obtenir avec seulement un peu de marche et des acides aminés!
Ajout de mars 2010 :
Ca marche comme sur des roulettes depuis janvier et même sans régime, j'ai réussi à maigrir de 2 kilos et suis descendue à 72; j'ai peine à croire l'effet de ces acides aminés! Je sens qu'avec encore un peu de patience, je vais atteindre mon but...
Ajout de mai 2010 :
Yoohoo! Et voilà, j'ai enfin atteint les 70 kg! :-) En tout, j'ai pu maigrir de 23 kg en moins de 3 ans sans régime, sans souffrir et sans me rendre la vie impossible. Et je suis persuadée que j'aurais pu perdre ces 23 kilos encore plus rapidement si je n'avais pas de temps en temps commis tous ces excès, surtout pendant les vacances ou les périodes de fêtes. Mais ça marché et vous ne pouvez pas savoir combien je suis heureuse et me sens bien dans ma peau. J'ai envie d'en parler à tout le monde autour de moi, un peu comme quand on tombe amoureux (d'ailleurs j'ai de nouveau un ami depuis le début de l'année, certains sont déjà au courat... hi hi).
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